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リフレクソロジー

リフレクソロジーで心身リセット・・・

リフレクソロジーは「反射療法」として世界各国で行われている代替・補完療法の一つです。

リフレクソロジーを直訳すると「反射学」という意味です。足や手など、体の一部分に体全身の臓器・器官が反射投影されているという考え方です。つまり足や手をくまなく刺激することによって、全身の臓器・器官を間接的に刺激することができるということになります。

たとえば、「目が疲れた~」という場合、目を直接マッサージすることはできませんが、リフレクソロジーでは目の反射区を刺激することで、間接的に目のあたりで滞っている血行が良くなり、目がすっきりしたりします。

又、手足の末端の血行が良くなると全身の血行も良くなり、身体がポカポカ。血行不良により起こるさまざまな症状の改善にもつながります。

さらに注目されている効果は、なんといってもリラックス効果です。
リフレクソロジーは、心身の緊張をほぐし、疲れきった脳をリラックス状態にします。脳は心身の司令塔ですから、本来の心身の機能を取り戻し、バランスの崩れを改善してくれます。

病気は心身のバランスの崩れが原因と言われていますので、「疲れたな~」と感じた時はリフレクソロジーで上手にリセットすることをお勧めします。

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